ความหมายของชีวิต

ความหมายของชีวิต
Generated by ChatGPT

ตอนผมไปเรียน Organizational Development ที่สิงคโปร์ ผมได้เรียนรู้ว่าคนเราตามหาของหลัก ๆ 4 อย่างในชีวิต และการได้รู้ว่าผมตามหาอะไร มันทำให้ผมเห็นตัวเองชัดขึ้นมากเลย เดี๋ยวนี้ผมเลยมักจะเล่นเกมชวนเพื่อน ๆ ผมให้ลองเลือกแค่ 2 ใน 4 อย่างนี้ ผมพบว่าตัวเลือกที่เพื่อนเลือกทำให้ผมรู้จักเพื่อนมากขึ้น และเพื่อนก็บอกว่าได้ไอเดียใหม่ ๆ ในการใช้ชีวิตด้วย

ความสำคัญ

ฉากจบที่ผมจินตนาการถ้าผมใช้ชีวิตตามหาความสำคัญ คือ แม้ตัวผมจะจากไปแล้ว แต่ยังมีอนุสาวรีย์ของผมอยู่ เรียกว่าผมได้ฝากอะไรสักอย่างไว้ในโลกนี้ และผลงานของผมจะอยู่สืบไป

ความรัก

ผมจินตนาการฉากจบของผมที่ตามหาความรักความสัมพันธ์ไว้ว่า ในช่วงสุดท้ายของชีวิตผม ผมนอนอยู่บนเตียง ผมมองไปรอบ ๆ เห็นหน้าตาของคนที่ผมรักและห่วงใย ทั้งครอบครัวและมิตรสหาย

ความสนุก

ฉากจบของผมที่ตามหาความสนุกคงมีความทรงจำดี ๆ มากมาย ไปท่องเที่ยวมากแล้วทั่วโลก ได้ดู ได้เห็นทุกอย่างที่อยากเห็น ได้ทำทุกอย่างที่อยากทำ เรียกว่าขีดทุกรายการใน bucket list ครบแล้ว

ความมั่นคง

บั้นปลายของผมถ้าผมตามหาความมั่นคง คงมีทรัพย์สินมากมายส่งต่อให้ลูกหลาน เรียกว่าพวกเค้าน่าจะมีทุนไปใช้ชีวิตต่อได้แบบไม่ลำบาก

เมื่อก่อนตอนเด็ก ๆ ถ้าให้ผมเลือก 2 ใน 4 อย่างนี้ ผมจะเลือกความสำคัญและความสนุก แต่วันนี้ผมเลือกความรักและความมั่นคง ผมว่าสิ่งที่ผมตามหาน่าจะผันแปรไปตามวัยของผม

ผมเคยเล่นสัตว์ 4 ทิศ บางคนก็มีสไตล์การทำงานที่สอดคล้องกับสิ่งที่ตามหาเลย เช่น กระทิงตามหาความสำคัญ กวางตามหาความรักเป็นต้น ขณะที่บางคนก็ทีสไตล์การทำงานแบบนึง แต่สิ่งที่ตามหาในชีวิตเป็นอีกอย่าง เช่น ส่วนใหญ่ใช้กระทิง แต่ตามหาความสนุกและความมั่นคงเป็นต้น

ก็นับว่าเป็นเกมส์สนุก ๆ ที่ทำให้เรารู้จักกันมากขึ้น เอาไว้ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ก็ได้ หรือเอาไปใช้ทำ retrospective ก็ได้ และที่สำคัญที่สุด นาน ๆ ทีผมพบว่าลองย้อนมองดูตัวเองว่าตอนนี้ผมกำลังตามหาอะไรในชีวิตก็ช่วยให้เห็นตัวเองชัดขึ้นดี

ที่ผมเอาเรื่องนี้มาแบ่งปันเพราะกระแสชีวิตของคนเราไม่เคยหยุดนิ่ง มันไหลไปเรื่อย ๆ ขอมัน นาน ๆ ทีถอยมามองภาพใหญ่บ้างว่าทิศที่ชีวิตเรากำลังดำเนินไปถูกใจเราไหมบ้างก็ดีเหมือนกัน

Read more

ในวันที่เพื่อนผิดข้อตกลง

ในวันที่เพื่อนผิดข้อตกลง

หนังสือ Teamwork is an individual skill ของ Christopher Avery เป็นคลังสมบัติจริง ๆ มีหลายหลักการที่ผมเก็บสะสมมาล้วนถูกรวบรวมอยู่ในเล่มนี้ หนังสือเล่มนี้เน้นการสร้างทีมในฝัน แทนที่จะตามหาทีมในฝัน ไม่ว่าเพื่อนร่วมทีมจะเป็นยังไง หนังสื

By Chokchai
Prolonged fasting 2025

Prolonged fasting 2025

ผมตื่นมาเช้านี้ รู้สึกเลยว่าหมดแรง ลองพยายามกำมือแน่น ๆ แต่กำไม่ไหวเลย เรี่ยวแรงมันน้อยไปหมด ลุกขึ้นช้า ๆ หลังปรับความดันได้ ก็ลองไปชั่งน้ำหนัก ลงไปอีก 0.35 กิโลจากเมื่อวาน ลองวัดความดันดู ความดันปรกติ 115/75 ค่อย ๆ พาตั

By Chokchai
ชีวิต

ชีวิต

ผมกำลังพยายามทำ prolonged fasting (อดอาหาร 72 ชั่วโมง) ครั้งแรกในชีวิต ณ ตอนนี้เป็นชั่วโมงที่ 34 เมื่อเช้าตอนออกไปวิ่ง 5 ก.ม. ระหว่างวิ่งอยู่ก็นึกขึ้นมาได้ว่าตอนถือศีลอด (ตามหลักศาสนาอิสลาม) ซึ่งอดตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนพระอาทิตย์ตกดิน ผมเคยคิ

By Chokchai
ประโยชน์ของการอดอาหารนาน ๆ

ประโยชน์ของการอดอาหารนาน ๆ

Prolonged fasting หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าการอดอาหารนาน ๆ (prolonged fasting) ช่วยให้เราเด็กลง ซึ่งฟังดูเหลือเชื่อมาก วันก่อนน้องเขยผมเล่าให้ฟังว่าหลังจากอดอาหารนาน ๆ เกิดประโยชน์อะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง ทำให้ผมเข้าใจกลไกที่ทำให้เด็กลงมากขึ้น เลยอยากเอามาแบ่งปัน ก่อนหน้านี้ผมเคยเล่

By Chokchai