Boring tasks -> Purpose

Boring tasks -> Purpose
Boring tasks

วันก่อน มีเพื่อน ScrumMaster โทรมาให้ช่วยคิดท่า retro สำหรับเติมไฟให้กับทีม (ใครอยากรู้บ้างยกมือขึ้น ^-^/) ก็เลยแชร์ที่นึกออกเร็ว ๆ ไปสองท่า หนึ่งในนั้นคือการโยงจาก boring tasks ไป purpose

เริ่มจากให้สมาชิกแต่ละคนเอากระดาษ A4 แนวนอนมาแผ่นนึง แล้วแบ่งครึ่งกระดาษซ้าย/ขวา เท่านี้เราก็พร้อมจะเริ่มทำ retro ละ โดยมันจะมี 3 steps ดังนี้

Step 1: Boring tasks

ให้ทุกคน list task น่าเบื่อ ๆ ที่ต้องทำใน sprint ที่ผ่านมาให้มากที่สุดในเวลาที่จำกัด

Step 2: Purpose

ขั้นที่สองให้ถามตัวเองว่า ไอ้งานน่าเบื่อ ๆ ทางซ้ายเนี่ย ชั้นทำเพราะมันมีความหมายกับชั้นยังไงนะ ถ้าคำตอบที่ออกมามันยังไม่อิน ก็ให้ถามตัวเองต่อ ว่าแล้วไอ้คำตอบนี้มันมีความหมายกับชั้นยังไงนะ (ถามซ้ำไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะอิน)

Boring tasks -> Purpose

Step 3: Action ideas

การโยงความหมายไปหา boring tasks ได้ มักจะทำให้มีพลังงานผุดออกมา สำหรับบางคนพลังงานนั้นอาจจะเปลี่ยนเป็นรูปกำลังใจในการทำงานนั้น ๆ มากขึ้น สำหรับคนอื่นพลังงานนั้นอาจจะเปลี่ยนเป็นไอเดีย ทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ใหม่ ๆ step 3 นี้คือการแช่อยู่กับพลังงานนั้น ถ้ามีไอเดีย ก็ให้จดไว้ จะได้ไม่ลืม

เพิ่ม Action ideas เข้าไป

ไว้คราวหน้าจะมาแชร์อีกท่าให้ฟังนะ ใครได้เอาไปทำแล้วเป็นไงมาเล่าให้ฟังบ้างนะครับ ;)

Credits

  • เจี๊ยบ ถ้าเธอไม่โทรมา ท่านี้ก็คงไม่เกิด
  • พี่อู เป็นแรงบันดาลใจให้เอาท่า retro มาจดเก็บไว้

หนังสือ The happiness advantage บท Using the fulcrum and lever to find your calling สำหรับ exercise ที่เอามาใช้ใน retro นี้

Read more

ในวันที่เพื่อนผิดข้อตกลง

ในวันที่เพื่อนผิดข้อตกลง

หนังสือ Teamwork is an individual skill ของ Christopher Avery เป็นคลังสมบัติจริง ๆ มีหลายหลักการที่ผมเก็บสะสมมาล้วนถูกรวบรวมอยู่ในเล่มนี้ หนังสือเล่มนี้เน้นการสร้างทีมในฝัน แทนที่จะตามหาทีมในฝัน ไม่ว่าเพื่อนร่วมทีมจะเป็นยังไง หนังสื

By Chokchai
Prolonged fasting 2025

Prolonged fasting 2025

ผมตื่นมาเช้านี้ รู้สึกเลยว่าหมดแรง ลองพยายามกำมือแน่น ๆ แต่กำไม่ไหวเลย เรี่ยวแรงมันน้อยไปหมด ลุกขึ้นช้า ๆ หลังปรับความดันได้ ก็ลองไปชั่งน้ำหนัก ลงไปอีก 0.35 กิโลจากเมื่อวาน ลองวัดความดันดู ความดันปรกติ 115/75 ค่อย ๆ พาตั

By Chokchai
ชีวิต

ชีวิต

ผมกำลังพยายามทำ prolonged fasting (อดอาหาร 72 ชั่วโมง) ครั้งแรกในชีวิต ณ ตอนนี้เป็นชั่วโมงที่ 34 เมื่อเช้าตอนออกไปวิ่ง 5 ก.ม. ระหว่างวิ่งอยู่ก็นึกขึ้นมาได้ว่าตอนถือศีลอด (ตามหลักศาสนาอิสลาม) ซึ่งอดตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนพระอาทิตย์ตกดิน ผมเคยคิ

By Chokchai
ประโยชน์ของการอดอาหารนาน ๆ

ประโยชน์ของการอดอาหารนาน ๆ

Prolonged fasting หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าการอดอาหารนาน ๆ (prolonged fasting) ช่วยให้เราเด็กลง ซึ่งฟังดูเหลือเชื่อมาก วันก่อนน้องเขยผมเล่าให้ฟังว่าหลังจากอดอาหารนาน ๆ เกิดประโยชน์อะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง ทำให้ผมเข้าใจกลไกที่ทำให้เด็กลงมากขึ้น เลยอยากเอามาแบ่งปัน ก่อนหน้านี้ผมเคยเล่

By Chokchai