วิธีทำ Dry martini

วิธีทำ Dry martini

อาจารย์สอนว่า Dry martini ที่ดี มีคุณสมบัติ 2 ข้อคือ เย็นเจี๊ยบ และไม่จืด

เริ่มจากแช่แก้วให้เย็นก่อน

ระหว่างนั้นก็มาทำของประดับ ซึ่งตอนอาจารย์สอน เค้าใช้เปลือกเลม่อน โดยเอาอุปกรณ์ตามรูปข้างล่างมาค่อยๆฝานเปลือกเลม่อนเป็นเส้นยาวๆ

อุปกรณ์ฝานเปลือกเลม่อน

แบบนี้

เปลือกเลม่อนที่ถูกฝานเป็นเส้นยาว ๆ

ทำเครื่องประดับเสร็จแล้ว ก็เริ่มทำค็อกเทลได้ โดยส่วนผสมจะมี Dry gin กับ Dry Vermouth

อัตราส่วนคือ Gin 2–3 ออนซ์ และ Vermouth ครึ่งออนซ์ ตามลำดับ ใส่ลงไปในแก้วทำค็อกเทล แล้วเอาช้อนค็อกเทลคน

ยากที่สุดตรงคนที่แหละ เพราะมันต้องให้น้ำแข็งกระทบกันน้อยที่สุด เพื่อมันจะได้ไม่ละลาย (เด๋วจืด) แต่ต้องคนเร็วๆ เพื่อให้มันเย็นเจี๊ยบเร็วๆ

คนประมาณ 1 นาที ถ้าเห็นเกล็ดน้ำแข็งรอบๆแก้วค็อกเทลดังรูปข้างล่างแปลว่าพร้อมละ

เทน้ำแข็งที่แช่แก้วออก สะบัดน้ำหน่อยๆ เอาเครื่องประดับ (เปลือกเลม่อน) ใส่แก้ว

รินเครื่องดื่ม (วนๆรอบขอบแก้วจะได้ไม่กระเด็นหก) แล้วเสริฟเป็นอันเสร็จพิธี

ปล. ถ้าจะทำ Dirty martini เค้าบอกว่าให้ประดับด้วยมะกอกแทน ปรกติไม่ 1 ก็ 3 ลูก แล้วในเครื่องดื่มก็ได้น้ำมะกอกไปด้วย 2 ช้อน

Credit: Bas Vodde for teaching me how to make dry martini.

Read more

Prolonged fasting 2025

Prolonged fasting 2025

ผมตื่นมาเช้านี้ รู้สึกเลยว่าหมดแรง ลองพยายามกำมือแน่น ๆ แต่กำไม่ไหวเลย เรี่ยวแรงมันน้อยไปหมด ลุกขึ้นช้า ๆ หลังปรับความดันได้ ก็ลองไปชั่งน้ำหนัก ลงไปอีก 0.35 กิโลจากเมื่อวาน ลองวัดความดันดู ความดันปรกติ 115/75 ค่อย ๆ พาตั

By Chokchai
ชีวิต

ชีวิต

ผมกำลังพยายามทำ prolonged fasting (อดอาหาร 72 ชั่วโมง) ครั้งแรกในชีวิต ณ ตอนนี้เป็นชั่วโมงที่ 34 เมื่อเช้าตอนออกไปวิ่ง 5 ก.ม. ระหว่างวิ่งอยู่ก็นึกขึ้นมาได้ว่าตอนถือศีลอด (ตามหลักศาสนาอิสลาม) ซึ่งอดตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนพระอาทิตย์ตกดิน ผมเคยคิ

By Chokchai
ประโยชน์ของการอดอาหารนาน ๆ

ประโยชน์ของการอดอาหารนาน ๆ

Prolonged fasting หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าการอดอาหารนาน ๆ (prolonged fasting) ช่วยให้เราเด็กลง ซึ่งฟังดูเหลือเชื่อมาก วันก่อนน้องเขยผมเล่าให้ฟังว่าหลังจากอดอาหารนาน ๆ เกิดประโยชน์อะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง ทำให้ผมเข้าใจกลไกที่ทำให้เด็กลงมากขึ้น เลยอยากเอามาแบ่งปัน ก่อนหน้านี้ผมเคยเล่

By Chokchai
5 ขั้นของการอด

5 ขั้นของการอด

ก่อนหน้านี้ผมเคยเล่าผลจากการกินคีโตมาแล้วว่าผลเลือดผมมี LDL สูง ผมลองไปตรวจแคลเซียมสกอร์พบว่าได้ 0 แปลว่ายังไม่มีแคลเซียมมาเกาะหลอดเลือดหัวใจ ผมเลยตัดสินใจลองทำ OMAD (Intermittent Fasting แบบกินวันละมื้อ) มาเดือนกว่า เพื่อฝึกก่อนจะทำการอดอาหาร 72 ชั่วโมง เพราะได้ยินมาว่ามั

By Chokchai